クレンジングの基本

毛穴の黒ずみの原因って?知っておきたい!毛穴ケア方法と予防

ハレナホットクレンジングジェル

毛穴の黒ずみって意外と目立つものです。
自分では見えないので(当たり前ですが)気が付きにくいのですが
人から見られているんですよね。

自分が毛穴にコンプレクスがあると
つい人の毛穴が気になってしまいます。

私も以前、まじまじと毛穴を見てしまった事があります笑

ここでは毛穴の黒ずみについて
原因や対処法について書いていきます。

毛穴の黒ずみってなに?

そもそも毛穴の黒ずみってなんでしょう?
鼻の頭や小鼻のあたりなど、黒くてざらざら、ブツブツしています。

これは、毛穴の出口に皮脂や角質などが詰まることで角栓ができます。
そしてさらに黒くなってしまった状態が黒ずみなのです。

毛穴が詰まって角栓ができてしまうと、
皮脂が排出されなくなり毛穴の中にたまってしまいます。

この状態をコメドというのですが
ニキビができる前・・ですね。

たかが角栓、黒ずみだと思って放置しておくと
とんでもないお肌のトラブルになることもあるんです。

毛穴の黒ずみができる原因

では、黒ずみの原因を考えてみましょう。
毛穴ケアを効果的に行うためにも、その原因を探ることは大切です。

考えられる原因のひとつは
「ニキビの初期段階」ということです。

先ほどお伝えしましたように
皮脂が溜まってコメドができます。

最初は白っぽいニキビで毛穴がふさがれた状態。
これが進むと毛穴が開いてきます。
これは溜まった毛穴の中の皮脂が押し上げるためで、
表面が黒くなるのは排出されたメラニンだと言われています。

コメドができるのは
皮脂の分泌量の増加や毛穴の角化が進むことが考えられるのですが
これらはホルモンバランスと関係があると言われています。

女性はとてもデリケートですから
少しの生活環境の変化やストレス、ダイエットなどで
体内の男性ホルモンを抑制する卵胞ホルモンの分泌が減ってしまいます。

男性ホルモンが増えると皮脂分泌が活発になってしまうのですね。

また、メイクなどで毛穴をふさぎ、
その汚れをキレイに落とし切れていない場合に毛穴は詰まってしまいます。
加齢などによるターンオーバーの乱れもひとつの要因にもなっているようですよ。

黒ずみができやすい部位はどこ?

毛穴の黒ずみと言うと「鼻のあたま」を想像するかもしれませんが
「鼻のあたま」だけではなく、
ニキビと同じように皮脂腺が多いところにできやすいです。

鼻のあたま、小鼻、額は、黒ずみができやすいパーツだと覚えておきましょう。

黒ずみの予防と対処法

毛穴の黒ずみができてしまって悩むよりも
できないように予防をすることが大事です。

まずはクレンジング&洗顔です。
鼻の周囲は汚れやすく皮脂が貯まりやすい部位ですので
丁寧にケアをし、いつも清潔にするように心がけましょう。

額も皮脂分泌が多く毛穴が詰まりやすいので気をつけましょう。

メイクは毛穴に取ってよいことは全然ないのですが
メイクは仕方がありませんよね~

私もメイクをしないで外出なんて、考えられません笑

なので、できるだけメイクをしている時間を短くすること、
そして丁寧にクレンジングを行うこと。

この2つがとっても重要です。

またお肌は脂症になると毛穴が詰まりやすくなりますから
気をつけましょう。

皮脂の分泌は食生活でも改善することができます。
脂質代謝に必要なビタミンB2や
皮脂の酸化を防ぐビタミンEなどビタミン群をおもに摂りたいものです。

日頃から気をつけていたのにできてしまったら・・・

やはり基本は洗顔です。
毛穴の黒ずみには酵素が効果的だとも言われていますので
酵素入りのパウダー洗顔料を使ってみるのもイイ方法だと言えます。

洗顔後はたっぷりと水分補給をし
保湿もしっかり行いましょう。

お肌の乾燥はターンオーバーを低下させてしまいますよ。

そして、日常生活を見直しましょう。

不規則な生活をしていませんか?
お肌は正直ですから
食生活が乱れたり、ストレスが溜まっていたりすると
お肌にあらわれますよ。

「毛穴の黒ずみの原因って?知っておきたい!毛穴ケア方法と予防」のまとめ

ほんと、毛穴の黒ずみに悩んでいる人は多いです。

毎日きちんとケアをしているのに
お肌の状態が良くならない・・と思っているかもしれませんね。

その場合は化粧品でのケアだけではなく
日頃の生活習慣を見直してみるといいかもしれません。

女性はデリケートですから
ちょっとしたことが黒ずみの原因になっていることもあるんです。

諦めずに、黒ずみのない素肌をめざして
丁寧なケアを行っていきましょう。

そして、濃いメイクはほどどほに・・です(^^)

以前皮膚科医から言われました。
「いっぱいお肌に塗っているからね~~~」だって。。。